あなたの運動不足はご飯何杯分？「テレワーク太り」に負けないためのウェブサイト開設

食事管理アプリ「あすけん」を運営する株式会社askenは、コロナ禍でテレワーク導入等により運動不足や体重増加が懸念されることを受けて、ウェブサイト「＃コロナ太りに負けるな 自宅でできる運動・栄養プログラム」（ https://www.asken.jp/lp/telework/ ）を開設いたしました。

■運動・栄養プログラムウェブサイト開設の背景について
緊急事態宣言の解除以降も、テレワークを導入・継続する企業や事業所が増え、人々の食事や運動による健康管理のニーズの高まりは続くと予想されます。今回は、「自宅でできる運動・栄養管理」に着目し、気軽に健康管理に興味・関心を持ってもらい、広く情報を提供するため、このウェブサイトを立ち上げることといたしました。

１．テレワークや外出自粛による運動不足＝消費エネルギー低下の懸念

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、企業に対してテレワークが推奨されています。「あすけん」アプリ利用者のデータでも、緊急事態宣言後の1日平均歩数と消費エネルギーを前年の同期間と比較したところ、歩数は約30.0%の減少、消費エネルギーは約31%減少していました。(参考資料※1)

さらに、全国で外出自粛要請がされている間（目安：4月7日～5月14日）の休日以外の生活状況について、アプリ利用者に対して行ったアンケートでは、約35%の利用者がテレワークになり、そのうち約33%が「体重が増えた」と回答しました。

体重がどのくらい増えたかの質問に対しては、「1.1~2.0kg」が約41%でもっとも多く、「2.1~3.0kg」が約28％、3.1kg以上増えた人も約16%いました。

運動不足の状態が長期化すると、肥満の増加や生活習慣病のリスクの上昇など健康面への悪影響が懸念されます。
このウェブサイトでは、「結果にコミットする。」パーソナルジムのRIZAP(ライザップ)を運営するRIZAPグループ株式会社(東京都新宿区、代表取締役社長：瀬戸健)の協力により、「自宅でできるRIZAPトレーニング動画」を提供し、自宅で体を動かし消費エネルギーを増やすために役立てていただきたいと考えました。(RIZAPウェブサイト: https://www.rizap.jp)

2．適切なエネルギー摂取と栄養バランスが良い食生活への関心の高まりと重要性

「あすけん」は、健康意識の高まりや巣ごもりによるダイエット需要により、利用者が急増。2020年4月24日に会員数が400万人となりました。新型コロナウイルス感染症の影響が出始めた2020年2月～4月末のアプリのダウンロード数は54万件となり、特に「30日間毎日ログインをするユーザー」の数は、2019年の同時期と比較し2.6倍に増加し、アプリで「毎日」食事管理をする人が増えています。

また、前出のアンケートによると、外出自粛中の食生活の変化について、外出自粛要請を受けてテレワークになった利用者の約39%が「栄養バランスを考えるようになった」と回答。もともと在宅で仕事をしていた・家にいることが多かった人や、変わらず通勤・通学していた利用者よりも高い数字でした。
このような自社のアプリ利用状況やアンケート回答からも、人々の意識が高まっていることを実感しています。

普段から、適切なエネルギーと栄養バランスの整った食事をとることは、健康を維持する免疫機能を正常に保つためにも大切です。あすけんを利用していない方々へも、自身の適正摂取エネルギー計算・栄養バランスのとり方のコツ・1週間のレシピ等のコンテンツを広く提供し、このウェブサイトを日々の食生活に活用していただきたいと考えています。

詳しくは、こちらのプレスリリースをご覧ください。（PR Times サイトへ）

「＃コロナ太りに負けるな 自宅でできる運動・栄養プログラム」ウェブサイトはこちら 

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